体质变酸怎么办- 碱性调理助力生男宝

体质变酸怎么办- 碱性调理助力生男宝

对于现在大部分都市女性或是男性同胞,不仅有着很多坏的饮食习惯以及生活习惯,最重要的就是让我们看到了这些行为习惯的存在,让大家的体质都出现了变酸的情况,下面就来看看小编为大家总结的碱性食疗法,如何将体质快速调理过来。

医学上针对酸性体质进行了研究,发现酸性体质的朋友,在受孕概率方面非常低下,并且我们能够发现酸性体质的朋友还容易在怀孕过程当中出现流产、早产等问题,碱性体质被誉为了现在最佳的生男宝体质,因此也让碱性食疗方法获得了不少人的关注。

碱性食物其实也就是菜市场或是超市当中出售的各种绿色的蔬菜、水果等,在备孕之前做好孕前检查,孕前检查可以说是任何年龄段备孕家庭都不能缺少的一个环节,建议大家根据孕前检查的结果,为自己制定一个备孕计划。这样的备孕计划必须是基于自己的身体素质以及实际情况来制定的。

饮食上虽然很关键,但是适量的运动也是很关键的,备孕阶段的夫妻双方一定要注意合理的有氧运动,在运动的过程当中不仅可以让自己的身体更加的放松,也可以释放压力,并且适量的运动能够保证女性同胞的肌肉扩展力度达到最佳化状态。

最重要的就是运动能够对于后期顺产有着一定的帮助,并且适量的活动可以增加精子、卵子的健康度,从而降低畸形儿的风险。此外,女性朋友如果保持一定的运动量,那么不仅会胃口更好,身体素质也会得到强化,睡眠质量上也会提升。

如何正确对待碱性备孕呢?大多数年轻小夫妻都存在一定的误解,当医生说碱性备孕的时候,就认为只需要摄入碱性蔬菜和水果,大家必须要知道的就是千万不要不摄入肉类,因为肉类当中所丰富的营养成分也是非常关键的。肉类方面最好少摄入猪肉,因为它属于酸性食物,推荐鱼肉以及虾肉,两者的营养价值都很高,并且也非常适合备孕者食用,除此之外,还要补充高碱值营养品益生碱,才能更快速全面补充碱值。

希望通过上面的介绍,可以让大家对于碱性饮食合理安排得到重视,不管是碱性蔬菜还是肉类,或是各种水果、坚果,都应该保持一定的摄入量,只有准爸爸、准妈妈拥有一个健康身体,才能使得宝宝的身体健康更有保障。

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生二胎的宝妈,还能恢复到以前的身材吗?

生二胎的宝妈,还能恢复到以前的身材吗?

“响应祖国的号召”,最近生二胎的宝妈格外的多,介于第一次的教训,很多妈妈都特别注意生完二宝的体型恢复,那么,生完二胎我们可能恢复到以前的好身材吗?今天和大家分享俪姿千峰店二宝辣妈张海芳的恢复故事,看看她是怎么成功瘦身的?还分分钟拥有了傲人的“A4腰”!

▲恢复前

真正走进俪姿是生完老二之后的第五十天!一直觉得自己坐月子坐的挺好的,来俪姿就是奔着减肥来的,但当产后老师娇娇用专业的检测仪器为我做了全面的产后体质检测,我才知道自己的肥胖只是表象,产后隐性的体质问题才是大问题!

王牌项目初体验——爽

恢复老师根据我的身体情况为我定制了一套体质调理和恢复方案,通经络是第一步!虽然孕前也做过背部按摩啊、开背什么的,但“通着电”做经络还是第一次尝试!刚开始做的时候有各种“不适应”,我闭上眼睛觉得能看到“星光闪闪”?……不适应的种种问题,调理师都一一作了专业的解答。第一遍做下来,我就微微出汗,虽然有一点疼,但更让我进一步了解自身的症状,当时就决定这个项目必做!做完经络紧跟着做了满月发汗,从大蒸舱里出来,就俩字:舒服!感觉浑身都轻松了不少,当晚睡觉的时候真的就不那么频繁的出汗了,而且睡觉也特别踏实,王牌项目真是名不虚传啊!!(赞一个!)

▲恢复中

选择俪姿最大的原因是帮你瘦身但还不影响哺乳,做了几次经络,我也加入了瘦身的对伍!小喻姑娘,一个非常温柔可爱的调理师,第一次疏通经络,我怀着“忐忑”的心情,总感觉自己的皮肤受不了,小喻一直给我加油鼓劲,一直跟我聊天分散注意力,第一次下来,好像并没有想象中那么疼,但是我被身上的“惨状”吓到了,因为经络严重的淤堵,浑身没一块好地儿,都是发黑发紫的,好吧,我承认,我就是个“毒娃”!!!

母乳营养,一个月减10斤——美

恢复老师根据我的身体情况为我定制了一套体质调理和恢复方案,通经络是做了五次经络、两次瘦身,我一个月瘦了将近10斤,看到这个结果,我的心情甭提多高兴了,感觉人生又有奔头了,担心皮肤会松驰,所以我特意尝试了“体雕”!第一次做体雕项目,腹围就回了八厘米,我别提有多震惊了,心里美美滴了!

▲恢复中

二宝有几天晚上老醒,而且不愿意吃我的左奶,小喻调理师先是很细心的帮我检查了乳房,很遗憾的告诉我,我的左奶被堵了,里面有包块儿,挤出来的奶是凉奶所以宝贝才不愿意喝。我一听眼泪哗哗的就下来了,哎,心疼孩子啊,难怪最近老不愿意吃奶,原来这两天喝的都是冷饮,吃不饱不说,还影响脾胃。小喻贴心的安慰我并为我及时进行了胸部的养护,做了几次下来,效果特别的显著,奶水也好了,胸部存在的隐性问题也改善了!

▲恢复中

我真庆幸,遇见了俪姿,走进了这个大家庭里,还有这些专业而负责任的调理师,她们真的在我产后恢复和瘦身的道路上,给了我很大的帮助和信心。把我的故事分享给大家,就是想说:女人就应该好好善待自己,不要被琐碎的育儿生活所吞没,美美的做个魅力女人!

产后恢复到什么程度?

才算恢复的好?

每个女人心里都七上八下的,

不知道标准答案!

你需要经过这个专业的评估

才知道自己恢复的好不好?

俪姿根据九年的临床服务,从女性产后体质、体形、心理、情感诉求的专业角度出发,结合妈妈在产后出现的普遍性问题的数据分析统计,独家开发出一套专业的、完整的产后恢复评估题。只要妈妈们用心留意一下自己产后的变化,选出相应的答案,就能得出您目前产后恢复的综合情况。

活的精致精彩比活着更重要,和我们一起关注自己、肯定自己、活出自己。欢迎妈妈们分享你的故事,传递美好,快乐倍增!

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《欢乐颂2》安迪怀孕却遭婆婆强烈反对,这理由绝了!

《欢乐颂2》安迪怀孕却遭婆婆强烈反对,这理由绝了!

原标题:《欢乐颂2》安迪怀孕却遭婆婆强烈反对,这理由绝了!

安迪未婚先孕

《欢乐颂2》强势回归,从官方片花透露出的情节来看,剧情虐心,让人大呼过瘾。关关变身插足曲筱绡赵医生恋情;樊胜美嫁入王家一波三折;小蚯蚓奋不顾身寻找真爱;让人最想不到的是,安迪和小包总跳过恋爱情节,直接来了个未婚先孕。

但在安迪和小包总决定结婚的时候,却遭到了小包总的妈妈强烈反对,原因竟是安迪家患有遗传性精神病,害怕遗传给下一代。

那么这种担心有没有道理呢?为什么弟弟有精神病,安迪却没有?妈妈的哪些疾病容易遗传给宝宝呢?患有遗传性疾病的女性如何进行备孕?我们今天来聊一聊~

哪些疾病容易遗传?

精神类疾病

有调查指出,母亲患有精神类疾病,遗传给女儿的几率竟高达为10%。因此。对于孩子,从小就要注意TA的性格修养,让TA乐观开朗。如果说发现孩子有情绪失控的状况,就应该带孩子到心理诊所进行诊治。

糖尿病

相关研究表明,母亲有糖尿病,子女患此病的几率高达70%。还有研究发现,经常运动能够降低患有糖尿病的几率。因此,适当的运动、合理的膳食营养、控制体重等,都有助于预防糖尿病。此外,定期复查血糖,早发现,早治疗也是非常重要的。

高血脂或高血压

如果父母中只有一人患有高血脂或高血压,则孩子的患病几率大约为50%;如果父母双方都患有高血脂或高血压,那么孩子的患病几率将会达到75%。

除了定期给孩子进行身体体检外,控制脂肪和甜食的摄入也很关键。当孩子1岁后,应确保他们每天营养均衡,并坚持锻炼身体,避免堆积过多的脂肪。另有研究表明,母乳喂养能够降低孩子患上高血脂的几率,因此,应尽量坚持母乳喂养。

哮喘或过敏症

如果父母中只有一人患有哮喘,或对花生酱、花粉、尘螨等某一种或某几种物品过敏,则孩子患有同样问题的几率约为30%~50%;如果父母双方都患有哮喘或过敏症,那么孩子的患病几率就会提高到80%。

坚持至少8个月以上的母乳喂养;家中尽量不养宠物;春夏鲜花开放的时节,花粉较多,应尽量少让孩子外出,如果外出,务必戴上眼镜和口罩。

肥胖症

如果父母中有一方是重度肥胖,即患有肥胖症,则孩子超重的可能性约为40%;如果父母双方都患有肥胖症,则孩子肥胖的可能性高达70%。专家提醒,儿童时期的超重问题不能忽视,因为它很可能导致糖尿病、早期心脏病、哮喘和癌症。

父母首先要以身作则,养成健康的饮食和锻炼习惯,并注意少让孩子喝含糖饮料。孩子2岁以后,应定期进行身体体检,由医生来判断孩子的体重指数是否正常,以便及早发现问题、及早处理。

近视眼

如果父母双方都是高度近视,则子女的近视发病率高达90%以上;如果父母中有一方是高度近视,另一方正常,则子女的近视发病率约为10%~15%;如果父母中有一方是高度近视,另一方为近视基因携带者,则子女高度近视的发病率约为50%;如果父母双方均为近视基因携带者,但视力正常,则女子高度近视的发生率约为25%。

于大部分孩子而言,由儿科医生进行诊断即可。但对于那些有眼科疾病家族史的孩子而言,必须由眼科医生进行检查。如果孩子诊断为弱视,3岁前开始治疗的效果是最显著的,因此早期诊断尤为重要。

多吃甜食会助长近视眼的发展,因为糖分在人体内代谢需要大量的维生素B1,这将降低人体内钙的含量,从而使眼球壁弹力减弱,导致近视加深。因此,近视眼的孩子要少吃甜食,并养成良好的用眼卫生习惯,每天看电视不宜超过2小时。

患有遗传疾病的女性如何备孕

备孕最关键的是做好孕前检查!孕前检查可以了解夫妻双方的身体状况,帮助科学备孕,从而降低宝宝的畸形率。下面这些女性是做孕前检查的重点人群:

●高龄妈妈:年龄大于35岁;

●体重异常:消瘦、肥胖或超重;

●有流产史:如多次自然流产史、早产史、死产史 ;

●有疾病史:如患糖尿病、高血压、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病;

●心理异常:抑郁焦虑、家庭职场人际关系不够和谐 ;

●不良生活习惯:如吸烟、嗜酒等;

●有遗传病的家族史

夫妻双方需要做哪些孕前检查呢?

夫妻双方必做的检查包括最基本的:血压、体格检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂、内分泌激素以及乙肝、丙肝、艾滋病这些感染性疾病的检查。

提醒:不论男女,有遗传病家族史的一方还需要做染色体检查。

孕前检查的目的是评估夫妻双方生育能力以及评估可能影响怀孕的因素,有了一套高质量的备孕套餐,你无疑迈出了优生优育最关键的一步!

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外国妈妈的怀孕生子经

外国妈妈的怀孕生子经

核心提示:从下面这份对外国妈妈的采访中,我们可以看出,她们怀孕时并没有太多顾忌,显得更加轻松。中国妈妈或许能从中得到一些启发。


从下面这份对外国妈妈的采访中,我们可以看出,她们时并没有太多顾忌,显得更加轻松。中国妈妈或许能从中得到一些启发。

1、怀孕时,期待过男孩女孩吗?

外国妈妈:女孩。

我更喜欢女孩。怀时,我还以为是男孩,但在第16周时做了检查,发现是女孩,我很高兴,直到孩子出生那一刻,我知道自己的愿望终于实现了,那种满足感和成就感不是语言所能表达的。

2、刻意摄取吗?

外国妈妈:不刻意。只是每天服用孕妇专用的维生素,吃东西比以前小心一些了,我觉得这样就足够了。我很喜欢吃水果,特别是橘子,所以孕期吃了不少橘子,但并不是因为它有营养而吃的。

3、给孩子做“”吗?

外国妈妈:有过。我读过一些关于“胎教”文章,但我只拿听音乐当作“胎教”,觉得这就很好了。另外,怀孕时我还在澳洲参加了医院举办的一些讲座课程,学习如何在时避免、如何呼吸等。

4、是自己带孩子,还是交给父母或者保姆?

外国妈妈:自己带。那可是一份很美好的快乐,怎么能放弃呢?在澳洲,年轻的父母有了孩子几乎都是自己带的,不可能奢望得到老人太多的支持,不像在中国,孩子的祖父母都会来帮忙。我除了自己带孩子,还请了阿姨,忙不过来的时候就让她帮忙。

5、是自己哺乳的吗?会因为担心身材走型拒绝喂养吗?

外国妈妈:是,为了孩子的健康我不在乎自己身材走型。其实在当妈妈之前我也有过顾虑,可是等孩子一出生,看着她粉嫩的小脸,我就有一种感觉―为了孩子我什么都可以不在乎了。我觉得母乳是孩子最好的食品,食物不能比。

6、孩子多大抱出门的?

外国妈妈:2周大时。越早越好。女儿2周大的时候就带她出去做检查了。每次我们带她出去,她都很高兴,而且食欲也增加了,睡眠质量也提高了,精神状态更好。我觉得越早越好,这可以让她长得更健壮。

7、多大给孩子吃辅食?

外国妈妈:6个月。主要喂她黄和米糊,因为这些食物富含营养,对孩子发育有利。不过要把它们做成孩子易于吸收的糊状物才行。米糊不像我们平常喝的米粥那样有颗粒,而是要熬更长的时间,让米粒彻底变成糊状。这样虽然有点麻烦,但对孩子有好处。

8、孩子多大开始独自睡?

外国妈妈:从生下来开始。一生下来我就把她放在自己独立的小床上了。我总是在她的床边,观察她的各种反应,并不防碍我照顾孩子。我们的传统就是这样,从孩子一出生就让她一个人睡,让她知道自己是一个独立的个体,有自己的空间,这对培养孩子的独立意识很有好处。

9、有固定的陪孩子时间吗?

外国妈妈:有。周末一定是属于孩子的。平时她父亲每天至少和她玩1小时。

10、会放心地让孩子在家里满地爬吗?哪怕有楼梯?

外国妈妈:会。我会放心地让她在地上爬,这没有什么不安全的,还能让她得到充分的锻炼与自由,也熟悉家里的地形。

但我不会让她离开我的视线范围。

11、孩子摔倒时让他自己爬起来还是扶他起来?

外国妈妈:如果她没事,就让她自己爬起来。如果她哭了,那我会扶。对孩子的锻炼和教育不能超过她所能承受的范围,论是体力还是心理,否则会起反作用。

12、抱孩子时让孩子面朝里还是面朝外?

外国妈妈:两种姿势都有过。女儿很小的时候,我更喜欢让她和我面对面。但当她稍微大一些时,我更多的是让她面朝外,这样她可以更多地观察和感受外界事物包括人。

13、给孩子喝热水还是冷水?

外国妈妈:冷水更多。我们的传统就是给孩子喝冷水,我们没有给孩子喝热水的习惯。尤其是带孩子出门,喝冷水更方便。

14、刻意避免孩子看电视吗?

外国妈妈:是。我觉得看电视对孩子的眼睛不好,不过每天我会让她看半小时的儿童教育节目,这有助于开发孩子的智力,但只有半小时,超过这个时间就不可以。

15、将来会让孩子学钢琴、画画之类吗?


外国妈妈:不会替她做决定。我觉得是孩子是否喜欢,我不打算强迫我的孩子做什么,哪怕是有用的技能,还是让她自己去体会和认识吧。我会带她去尝试,让她有机会领略这些项目的乐趣,但最终决定的还是她自己。如果强迫孩子学习她不感兴趣的东西,会使孩子产生逆反心理,更不可能达到教育的目的。

16、还想再生孩子吗?

外国妈妈:会,我们一直很期待再有一个孩子。因为从怀孕到生产,再把孩子从小带大,这个过程真的充满乐趣,我非常享受。只是还没决定好什么时间要,这涉及到很多方面的问题。但再要一个孩子这件事,我们毫无异议。

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妊娠高血压综合症

妊娠高血压综合症

【导读】如果家里有怀孕的妈妈,那准妈妈和家人都有必要了解一些怀孕期间的知识。怀孕期间孕妇的身体有着重大的变化,需要密切关注给予更多的关心与呵护。妊娠期有可能会出现一些疾病影响到孕妇和胎儿的。例如妊娠高血压综合症,这个症状没注意好有可能导致胎儿死亡。所以妊娠期间饮食需要注意,盐量不宜摄入过多,同时需要补充蛋白质,还有什么需要注意的或者怎么预防呢?现在妈妈百科带你一起了解个更多。 妊娠高血压综合征是什么

妊娠期间妇女的身体状况需要密切关注,以防出现什么病了能够及时治疗。妊娠高血压综合征,英文为pregnancy-induced hypertensionsyndrome,缩写为PIH,简称妊高征,是妊娠期特有的疾病。本病多发生在妊娠20周以后,临床表现为高血压、蛋白尿、水肿,严重者有头痛、头晕、眼花等自觉症状,甚至出现抽搐、昏迷。

目前妊娠高血压综合征仍然是孕、产妇和胎、婴儿死亡的主要原因之一。妊高征的名称至今世界上尚未统一。此综合征过去命名为妊娠中毒症,是认为此症是妊娠毒素引起的,但由于迄今为止未能发现引起本症的毒素,所以自20世纪70年代以来多采用临床表现及病理生理变化来命名,如:妊娠诱发高血压,妊娠期急性高血压,水肿、蛋白尿、高血压综合征,子痫前期子痫综合征,免疫妊娠病等。

妊娠高血压综合征的危害

妊娠高血压综合征是妊娠期特有的疾病,除了病本身的症状以外,还会引发一些疾病,给患者带来危害,下面一起来了解下。

1、脑血管疾病。高血压脑病是指血压骤然急剧升高到引起全面性脑功能障碍。子痫抽搐:脑缺血缺氧加重时,可以发生全身肌肉痉挛。脑出血:当血压突然升高,收缩压>180mmHg时,脑血流量升高,血压自动调节丧失,有其舒张压持续升高,则可发生脑出血。

2、妊高征性心脏病。这病是在妊高征基础上发生的以心脏损害为特征的急性左心衰竭的综合征。

3、肺水肿是肺血管内的液体渗出到肺间质、肺泡腔和细支气管内,使肺血管外的液体量增加的一种病理状态。

4、血小板减少综合征,即为溶血、肝酶升高。此综合征在妊高征中发生率为10%左右,孕产妇死亡率约为4.5%,围生儿死亡率为9.4%~60%。

5、急性肾功能衰竭。但是这个病在妊高征上并发发在临床上并不多见。

6、视力障碍子痫前期患者中视网膜损害致暂时性视力丧失者为1%~3%,子痫抽搐后,40%患者有视网膜血栓形成,多有视力障碍,如视物模糊、盲点,少数发生全盲,视网膜脱离发生率1%~5%。

妊娠高血压综合征的饮食

如果患上了妊娠高血压综合征,那么饮食一定要注意了。因为现在我们知道的是妊娠期高血压疾病的发生与遗传、营养状态、营养摄取量等因素均有关系。应该注意怎么吃,可以吃什么及不可以吃什么。

饮食适宜: 1、宜低盐饮食;2、宜供给充足的锌能够增强身体的免疫力;3、宜补充维生素C和维生素E能够抑制血中脂质过氧化作用;4、宜高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食;5、宜补充铁和钙剂。

饮食禁忌:

1、忌高盐饮食;2、忌食用腌制品、罐头制品;3、忌长期食用高胆固醇食物。

因此,孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜,补充铁和钙剂,加强孕期营养及休息。减少脂肪过多的摄入,减少盐含量的摄入,不吃腌制蔬菜、辣椒,鱼籽等食物。加强妊娠中、晚期营养,尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充,因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者,其妊娠期高血压疾病发生率增高。

如何预防妊娠高血压综合征

对于妊娠高血压中和症,可以采取一定的措施预防的。例如进行早期检测,控制其在不严重的阶段,密切监测胎儿的条件。如果是重度妊娠高血压治疗的患者,及时终止妊娠。下面就是一些关于妊娠高血压综合征的保健及预防措施。

1、重视产前检查,早期诊断和疾病控制肥胖,怀孕的妇女如果是贫血和慢性高血压,慢性肾炎,糖尿病发生妊高征的机会增加,更应警惕。所以,产前的检查要认真的对待,并且足够的重视,不可轻视。

2、左侧卧位睡眠姿势在妊娠晚期,应采取不仰卧位和左侧卧位,不仅减轻压迫,防止和降低血压,增加尿量(不易水肿)是非常有用的。孕妇不可以随卧而安,这是一种不好的表现,要及时的纠正。

4、为了避免在怀孕期间的张力和外伤,劳累过度和原有慢性高血压,女性中的糖尿病和其他慢性血管病变,妊娠应严肃对待控制原发疾病预防和减少可能的妊高征。可以适当运动,但是在不感觉受累的前提下进行。

妊娠应严肃对待控制原发疾病预防和减少可能的妊高征。可以适当运动,但是在不感觉受累的前提下进行。

怎么治疗妊娠高血压综合征

由于妊高征的发病机制复杂,其病因尚未完全阐明,因此治疗比较困难,显著各种治疗方案目的都是如何保证母亲安全与延长孕龄,尽可能降低胎儿和新生儿的发病率和死亡率,总的治疗原则是解痉,镇静,降压,合理扩容,疏通微循环,必要时利尿,适时终止妊娠。

1、一般性治疗

做好早期预防,治疗,阻止病情进展是处理关键,酌情增加产前检查次数,密切注意病情变化,对孕妇进行早期的教育指导。平时注意休息,适当减轻工作负担,保证充足的睡眠。吸氧:2次/d,每次30min。左侧卧位。注意饮食,补充蛋白质。注意体重及血压变化。

2、解痉扩容治疗

如果是重度妊高征需用药物解除血管痉挛,减少血管内皮损害,改善微循环,增加胎盘灌注量。常用药物有:氢溴酸东莨菪碱、氢溴酸山莨菪碱、沙丁胺醇、心房钠多肽。

3、降压治疗

轻、中度妊高征患者适当应用降压药物治疗也是必要的,这样可以减少重度妊高征及胎儿窘迫的发生率,有利于降低剖宫产率及孕产妇的死亡率,且对新生儿体重及Apgar评分均无明显影响。

4、镇静。治疗妊高征,除了解痉,扩容,降压之外,还需要配合使用适当的镇静剂,则对控制病情有良好的效果,临床常用镇静剂有以下几种:地西泮、吗啡、哌替啶(杜冷丁)。

5.利尿血容量减少是妊高征患者的主要病理变化之一,因此不能常规应用利尿药物治疗妊高征,一般出现下列情况时需用利尿剂。 ...

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